Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2023
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 43,68g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 196,59g.
Ontbijt: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Русский Хлеб Хлеб Черный. Diner: Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Тюбетей Куриный Бульон, Банан, Яблоко. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksana_jenuary's Gewicht Geschiedenis
|