Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2023
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 46,86g | Eiwit: 89,79g | Kolhy: 207,32g.
Ontbijt: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Diner: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Дома Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Каша Рисовая на Молоке, Красное Яблоко, Банан. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Crosstrainer - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksana_jenuary's Gewicht Geschiedenis
|