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Con desordenes de 3 días, igual progresando. Es que tiene que ser así, no hay que decaer, es difícil pero cada granito es lo que importa, saludos y cuídense!!
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95,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1740 kcal
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Vet: 43,68g | Eiwit: 117,63g | Kolhy: 216,44g.
Ontbijt: Marraqueta, Calo Mantequilla, Pescado Plancha, Colun Yoghurt Batido Light, Colun Leche Semi Descremada, Calo Mantequilla, Marraqueta. Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Diner: Trapense Miel, Marraqueta. Snacks/Andere: Pescado Plancha, Trapense Miel. meer...
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2925 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 2 minuten, Rusten - 16 uren en 58 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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