|
на обед был кефир (200гр - 72 кал)
и половинка банана (61 калорий)
чуть не сорвалась
в шкафу были вафли, печенья, 3 вида конфет, карамельные хлебцы и рулет .. но я смогла!!
|
51,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
336 kcal
|
Vet: 14,92g | Eiwit: 24,57g | Kolhy: 28,80g.
Ontbijt: Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соевый Соус, Соль. Diner: Яблоко, Виноград. Snacks/Andere: Спаржа, Приготовленный Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|