Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2015
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1779 kcal
|
Vet: 59,75g | Eiwit: 92,09g | Kolhy: 198,95g.
Ontbijt: BC Jugo de Naranja, Bimbo Pan de Salvado Fit, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Manzana, Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Salsa de Pesto, Pasta Fresca. Diner: La Serenísima Queso Port Salut Light, McCain Papas Noisettes, Hellmann's Ketchup, Savora Savora, Bimbo Fit Salvado, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Andere: Champaña, Ser Yogurt con Cereales. meer...
|
|
3061 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|