|
güne böyle başladıkk bakalımm koruyabilecek miyizzz ??
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1588 kcal
|
Vet: 83,41g | Eiwit: 111,76g | Kolhy: 113,59g.
Ontbijt: Yeşil Biber, Süt, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Pastırmalı Yumurta, Tat Pratik Soğanlı Biberli Doğranmış Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ceviz. Diner: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Közlenmiş Patlıcan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Leblebi, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Yeşil Çay. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesa''s Gewicht Geschiedenis
|