Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 januari 2015
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
878 kcal
|
Vet: 24,30g | Eiwit: 118,92g | Kolhy: 392,08g.
Ontbijt: Медовая Долина Мед Цветочный, Kamis Зелень Петрушки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Суп Овощной с Фетуче. Diner: Имбирь Маринованный, Славия Сыр Грация 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат с Тунцом и Яйцом. Snacks/Andere: Кефир 1%, Яблоко, Грейпфрут. meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 37 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 46 minuten, Traplopen - 7 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lenashvets's Gewicht Geschiedenis
|