Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 38,36g | Eiwit: 56,80g | Kolhy: 228,85g.
Ontbijt: Kesemek, Oatly Oat Milk, Pisang, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Hati Ayam, Usus Ayam, Pare, Nasi Putih. Diner: Biokul Yogurt Plain, Pisang. Snacks/Andere: Jus Jambu, Buah Anggur. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tearahma12's Gewicht Geschiedenis
|