|
Медленно снижается вес. но снижается. к сожалению очень много времени упустила, обманывая себя, обманывая окружающих, делая вид что худею, а сама подъедала. Не была честной сама с собой. Начинаю влюбляться в простые и доступные продукты, нахожу в них массу оттенков вкуса, и миллион сочетаний
Понимаю, что всё что у нас не растёт годится только для редких случаев полакомиться. Остальное местное "ПП" можно есть смело, главное разумный дефицит и позитивное мышление 😊
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 54,59g | Eiwit: 36,72g | Kolhy: 110,90g.
Ontbijt: Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яйцо. Lunch: One&Double Моккачино, Пятерочка Булочка Даллас . meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|