Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2023
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 53,69g | Eiwit: 166,38g | Kolhy: 162,20g.
Ontbijt: Nabati Wafer Krim Cokelat, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Bio Kul Greek Yogurt. Lunch: Pepes Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Diner: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Kupas. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anggi Tanjung's Gewicht Geschiedenis
|