|
Результат за 4 дня)
Всего лишь исключила сладкое,и скорректировала приёмы пищи по времени
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1766 kcal
|
Vet: 60,64g | Eiwit: 102,14g | Kolhy: 203,41g.
Ontbijt: Ягодный Край Повидло Абрикосовое, Real Сырники Классические. Lunch: Борщ со Свининой, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хлеб Цельнозерновой. Diner: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Запеченный или Жареный Тунец, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, METRO Сыр Чеддар Красный, Папайя, Яблоко Зеленое, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|