Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2015
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2067 kcal
|
Vet: 76,46g | Eiwit: 110,40g | Kolhy: 211,80g.
Ontbijt: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Lunch: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Snacks/Andere: stabbur-makrell 25g, Skinkeost 18% 15g Kavli, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. meer...
|
|
3592 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|