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Me levanto un poco hinchada pero he bajado medio kilo.
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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888 kcal
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Vet: 31,08g | Eiwit: 44,39g | Kolhy: 111,22g.
Ontbijt: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera, Hacendado Anacardo Natural, Tomates, Azúcar, Pan Blanco, Uvas Pasas (sin Semillas). Lunch: Patata, Níspero, Pimientos Verdes, Cebollas, Merluza, Café, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Aceite de Oliva, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco, Calabacín. meer...
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1563 kcal
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Activiteit:
Youtube para mi - 2 uren, Refuerzo suelo pélvico - 15 minuten, Redes sociales - 5 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Yoga - 30 minuten, Winkelen - 5 minuten, Dormir entre horas - 1 uur, Koken - 45 minuten, Comer y cenar - 1 uur, Ver tv en familia - 1 uur, Tertulia - 1 uur en 30 minuten, Fatsecret - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 25 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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