Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2023
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 37,85g | Eiwit: 136,15g | Kolhy: 145,20g.
Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Diner: Tomat Merah, Kecambah, Tahu, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Andere: Kurma. meer...
|
|
2618 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Koken - 1 uur en 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Studeren - 1 uur, Jumping Jack - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Mountainbiken (MTB) - 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anjusyah's Gewicht Geschiedenis
|