Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1303 kcal
|
Vet: 36,26g | Eiwit: 95,09g | Kolhy: 158,57g.
Ontbijt: Muffins de Farelo de Aveia, Banana, Abatanado, Abatanado. Lunch: Batata (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Prozis Real Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Snacks/Andere: Muffins de Farelo de Aveia, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango, Tangerina, Abatanado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anisabelj's Gewicht Geschiedenis
|