Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2023
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2466 kcal
|
Vet: 39,69g | Eiwit: 158,81g | Kolhy: 256,08g.
Ontbijt: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Banana Prata, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Maçã, Uvas. Diner: Cachaça, Aurora Suco de Uva Integral, Heinz Ketchup, Capeleti de Frango na Airfryer . Snacks/Andere: Magitlec Pipoca Doce, Magitlec Pipoca Doce, Nutry Crispy Protein Bar Pasta de Amendoim. meer...
|
|
3441 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Zumba - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Musculação - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|