|
Медленно пошло, но стали уходить объёмы ☺️ ещё чуток и на 2 операции и на поддержание 🙄
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1037 kcal
|
Vet: 40,52g | Eiwit: 52,56g | Kolhy: 116,98g.
Ontbijt: ВкусВилл Заварные Шарики с Варёной Сгущёнкой , Льняные Семена, Granolife Гранола Абрикос Груша Облепиха, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream , Салат 20П,17Н,8О, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Diner: Салат 20П,17Н,8О, Ризотто с Грибами, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Andere: Фармленд Кислородный Коктейль. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|