Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2023
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 70,36g | Eiwit: 87,60g | Kolhy: 168,30g.
Ontbijt: Pão Doce, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Lunch: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Vagem Cozida, Filé de Peixe Empanado, Salada Crua. Diner: Abacate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Andere: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Aveia em Flocos, Banana Prata. meer...
|
|
2753 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|