Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2023
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 75,31g | Eiwit: 113,55g | Kolhy: 243,17g.
Ontbijt: Kroger Lite Original Pancake Syrup, McCormick Cinnamon Sugar, Egg, Reduced Calorie High Fiber White Bread, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Water, Coffee. Lunch: Kodiak Cakes Power Cakes, Member's Mark Protein Shake Chocolate. Diner: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, No Name Canned Mushrooms, Onions, Steak-umm Sliced Steaks. Snacks/Andere: Nestle Mini Chocolate Chip Cookies, Cinnamon Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Squats - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
n0excuses24's Gewicht Geschiedenis
|