Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2023
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
911 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 82,95g.
Ontbijt: Soto Ayam. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Mujair Goreng, Tahu, Kecambah, Lobak Dimasak. Diner: Ikan Mujair Goreng, Petai, Tomat, Tempe, Kecambah, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Sharon Roti Isi Selai Kelapa, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Oishi Pillows Isi Coklat, Belimbing. meer...
|
|
913 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur en 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
kalo IF makan buah boleh gasi?
19 mei 23 door lid: anjusyah
|
boleh2 aja kak, aku masih makan buah kok
20 mei 23 door lid: Jurnal Ayufa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jurnal Ayufa's Gewicht Geschiedenis
|