Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2023
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 49,64g | Eiwit: 133,21g | Kolhy: 272,40g.
Ontbijt: Biscoito de Polvilho, Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Lunch: Farofa, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado, Uvas, Maçã. Diner: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo, Pullman Bisnaguito Brioche. Snacks/Andere: Laranja Pêra, Growth Supplements 80% Whey Protein, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Lacta Chocolate Meio Amargo, Marilan Magic Toast Light, Doce de Leite, Aipim (Cozido). meer...
|
|
3638 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 45 minuten, Boksen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, caminhada - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|