Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2023
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 91,70g | Eiwit: 87,38g | Kolhy: 27,96g.
Ontbijt: Zeytinyağı, Nane, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Kuyruk Yağı, Mevsim Salata. Diner: Tavuk Kanadı, Izgara Köfte, Ciğer Şiş. Snacks/Andere: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Çekirdeği. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aydin.neziroglu's Gewicht Geschiedenis
|