Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 43,34g | Eiwit: 59,23g | Kolhy: 120,82g.
Ontbijt: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Blueberries, Strawberries, Kraft Cool Whip Free, Whole Milk. Lunch: Refried Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Diner: Margaret Holmes Seasoned Butter Beans, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Tate's Bake Shop White Chocolate Chip Macadamia Nut Cookies, White Table Wine, Skrewball Peanut Butter Whiskey. meer...
|
|
1637 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SueWade's Gewicht Geschiedenis
|