|
j'ai perdu 0,5kg en 1semaines 😍
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1297 kcal
|
Vet: 62,43g | Eiwit: 74,20g | Kolhy: 107,98g.
Ontbijt: Lidl Blanc de Poulet , Cookie aux Pépites de Chocolat. Lunch: Coeur de Lion Camembert, Pain, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Mayonnaise Légère, Lidl Thon au Naturel. Diner: Pain, Fromage Bleu ou Roquefort, Lidl Coleslaw, Lidl Salade Piémontaise, Aldi Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte. Snacks/Andere: Danone Danette Chocolat Noir Extra , Tropico Tropico Original, Eau de Robinet. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Werken - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|