Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 21,01g | Eiwit: 101,66g | Kolhy: 231,38g.
Ontbijt: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Pullman Pão de Milho , Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . Lunch: Tomates Cereja, Espinafre, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Bonare Ketchup Zero , Growth Supplements Mostarda Rústica, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo, Pullman Pão de Milho , Canela, Kobber Granola Zero, Banana Nanica, Vitória Uva sem Semente, Maçãs Gala. meer...
|
|
1470 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 52 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|