Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2023
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 38,63g | Eiwit: 141,90g | Kolhy: 153,78g.
Ontbijt: Lekker Pão Integral Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Salada Crua, Maçã, Uvas, Lacta Chocolate Meio Amargo. Snacks/Andere: Club Social Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Aipim (Cozido), Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|