|
dopo corsetta 8km.
|
69,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 157,31g | Kolhy: 107,44g.
Ontbijt: Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Miele. Lunch: Banana, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Diner: Mela Stark, Uovo Sodo, Parmacotto Prosciutto Cotto, Asdomar Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Andere: Parmareggio Parmareggio Snack, Uovo Sodo, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. meer...
|
|
2336 kcal
|
Activiteit:
Judo - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MaXkalibjj's Gewicht Geschiedenis
|