Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2023
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2233 kcal
|
Vet: 70,93g | Eiwit: 131,32g | Kolhy: 202,42g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Capeleti de Frango na Airfryer. Snacks/Andere: Brigadeiro, Casa de Bolos Bolo Caseiro No Pote De Morango Com Creme, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2435 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|