Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
690 kcal
|
Vet: 34,37g | Eiwit: 42,62g | Kolhy: 52,96g.
Ontbijt: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Yumurta, Tulum Peyniri. Lunch: Sütaş Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Mayonez, Tavuk Döner. Diner: Cezerye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter, Ülker Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eeb0820's Gewicht Geschiedenis
|