|
За 4 месяца(январь-май) -11.9 кг
ог-99 см
от-77 см
ож-92 см
об-97 см
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1549 kcal
|
Vet: 43,66g | Eiwit: 146,78g | Kolhy: 136,41g.
Ontbijt: Красная Цена Творог 1,8%, Националь Кокосовая Стружка, Красная Цена Сгущенка, Молочная Станция Творог 0%, ООО Миофарм Псиллиум, Кофе, Яичный Белок, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог из Замороженного Кефира, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Редис, Куриное Филе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Kekeshi Лапша Гречневая Соба. Diner: Корица, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Fit Parad Сахарозаменитель, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Яичный Белок, Яблоко. Snacks/Andere: Кофе. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Вы считаете калории или на каком способе похудения?
11 mei 23 door lid: liri4cka
|
Высчитала свой дефицит и придерживаюсь норме.Начинала с 1400.Из активности бег с апреля и прогулки с ребенком. Пока так
11 mei 23 door lid: nataliterent85
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|