Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2023
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1094 kcal
|
Vet: 43,00g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 135,72g.
Ontbijt: Skippy Chunky Peanut Butter, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon, Safiya Chia Seed. Lunch: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Snacks/Andere: Apel Fuji, Semangka, Oatside Oat Milk Coffee. meer...
|
|
1865 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|