Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2023
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1826 kcal
|
Vet: 63,51g | Eiwit: 90,60g | Kolhy: 216,06g.
Ontbijt: Zero-Cal Adoçante, Café, Pão na Chapa, Pão de Queijo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Black Skull Creatine Turbo, Zero-Cal Adoçante, Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Farofa Temperada. Diner: Gatorade Uva, Frango Assado. Snacks/Andere: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Biscoito de Queijo, Café, Zero-Cal Adoçante. meer...
|
|
3644 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren en 39 minuten, TV Kijken - 1 uur en 26 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 minuut, Kleding Wassen - 2 minuten, Douchen - 7 minuten, Slapen - 7 uren en 5 minuten, Rusten - 5 uren en 11 minuten, Autorijden - 3 uren en 52 minuten, Koken - 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 31 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|