|
RECOMEÇO
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1173 kcal
|
Vet: 38,22g | Eiwit: 82,31g | Kolhy: 129,96g.
Ontbijt: Probiótica 3 Whey Protein, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pullman Bisnaguinha. Snacks/Andere: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ameixas, Pistachos Torrados e Secos (com Sal). meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sah123's Gewicht Geschiedenis
|