|
und wieder ruuuunter 😂 ach nee, wat schön.
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 13,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 61,20g | Eiwit: 55,23g | Kolhy: 124,65g.
Ontbijt: Rucola , Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Ja! Geriebener Mozzarella, Cucina Prosciutto Cotto. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse, Alpro Soja Cuisine, Cucina Gnocchi. Diner: Rucola , Acentino Balsamico Di Modena, Frischkäse, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Harry Haferbrot. Snacks/Andere: Aldi Bio Haferdrink Natur. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|