|
Sempre é tempo de recomeçar!
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 97,51g | Kolhy: 145,86g.
Ontbijt: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Alface. Diner: Growth Supplements Whey Concentrado, Alface, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Andere: Banana Caturra, Goiaba. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiadm's Gewicht Geschiedenis
|