|
Retour de vacances, je re entame une période de déficit de 8 semaines.
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1616 kcal
|
Vet: 56,80g | Eiwit: 119,67g | Kolhy: 167,48g.
Ontbijt: Framboises, Kiwi, Fraises, Siggi's Skyr 0%. Lunch: Café, Crêpe Ordinaire, Nutella Nutella, Oeuf, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Salade Verte, Carrefour Discount Emmental Râpé, Les Croisés Mini Beurre , Bio Village Galette de Blé Noir. Diner: Koro Proteinriegel Caramel Cookie Dough, Raisins, Fraises, Myrtilles, Zespri Kiwi Gold, Pommes Pink Lady, Negroni Speck, Oignons Rouges, Notre Jardin Mâche, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Andere: Lotus Speculoos (7,8g), Myrtilles, Raisins, Zespri Kiwi Gold, Framboises, Fraises. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|