Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2015
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2633 kcal
|
Vet: 75,64g | Eiwit: 241,10g | Kolhy: 246,91g.
Ontbijt: Egg White, Havregryn , Raspberries, Blueberries, Bananas, Cod Liver Fish Oil, Boiled Egg. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rainbow Trout (Farmed). Diner: Turkey Breast Meat, Helios Økologisk Quinoa Rød, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Avocados, Mixed Salad Greens. Snacks/Andere: Golden Delicious Apples, Olympus Yogurt Greco Autentico, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Wasa Original FavoRice, REMA 1000 Blåbær Syltetøy, Fast Whey Protein powder - Vanilla, Bananas, Egg White, America's Choice Natural Almonds. meer...
|
|
3647 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 8 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 5 uren en 25 minuten, Rusten - 8 uren en 17 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|