|
😊
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 55,13g | Eiwit: 153,81g | Kolhy: 130,28g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bolani Basil Pesto, Bacon, Turkey Breast Meat , Costco Ciabatta Rolls. Diner: Beef (Lean Only Eaten), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Fresh & Easy Beef Sliders, Ian's Buffalo Style Chicken Fingers. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|