Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2023
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
839 kcal
|
Vet: 36,56g | Eiwit: 44,16g | Kolhy: 83,48g.
Ontbijt: Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Ijsbergsla, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Lunch: Bloemkool, Çokça Bezelye. Diner: Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Munt, Bosui of Lenteui, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Snacks/Andere: Banaan, Walnoten, Çerezya Sarı Leblebi, Kara Sevda Kara Ay Cekirdegi, Ülker Çikolata %80 Bitter. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ben dun diyet uygulamadim😂 cigkofteden tut, baklavaya, meyveler, kurabiyeler, herseyi yedim. Dun kendime hersey serbesti😁 bugun tekrardan basliyorum :). Bi arkadas var burdan, o gunde 30 gram net karbonhidrati gecmiyo. O da hizli guzel kilo veriyo. Ben 50 gram ediyorum. Sende 50 yi gecmemeyi dene. Kaloriyide yuksektme dusuk git :)
07 mei 23 door lid: Belcikali
|
40-45 arasi kapattim. Bugun bende zorlandim baya. Sen naptin? 😀
07 mei 23 door lid: Belcikali
|
O kadar net karbonhidrata cikmak icin ne yedin😳😂 cok yemissin ya, gobek yagi yapar😞 zorla kendini sende
07 mei 23 door lid: Belcikali
|
Anliyorum seni, dedigin gibi cok sey etkili oluyor diyet surecinde. Evet evliyim bende, ama cocugum yok. O yuzden rahatim biraz😄
08 mei 23 door lid: Belcikali
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Belcikali's Gewicht Geschiedenis
|