Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2023
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 69,92g | Eiwit: 84,59g | Kolhy: 131,46g.
Ontbijt: Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло (Первого Отжима), Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Pretto Сыр Рикотта, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные. Diner: Магуро Тунец Филе-Кусочки, Помидоры, Оливковое Масло, Heinz Бальзамик Соус , Окей Перец Желтый, Огурец (без Кожуры), Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Yoguru Йогурт 2,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Helena_bru's Gewicht Geschiedenis
|