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Moin Moin 🙋🏻♀️
Wiegeergebnis 6:15😇
68,8 kg -Vw 67,9 ⬆️🫣🚨
Wat: 49,5 - Vw 49,8⬇️😉
KFA: 29,3 - Vw 28,5⬆️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Mus: 36,1 - Vw 36,3⬇️😯
Bon: 13,8 - Vw 13,9↔️🤙🏼
Ohne Sport geht es einfach nicht. Verletzung am Schienbein zwang mich in eine Pause, denn in einer Woche muss ich für den KoRo Frauenlauf am Start sein.👍🏻
Intervallfasten klappt gut, Wasser trinken fiel mir die Woche etwas schwerer aber es wird daran gearbeitet. 🤘🏻
Heute ist Me-Time- Maniküre und Pediküre.💆🏻♀️
Ziel für Mai...Ein bisschen weniger Zucker in Form von 🍫 und 🍰.🤣🤣🤣
Tägliches Bauch- Beine -Po Training 30 min.✌🏻Fahrrad fahren und laufen soll als Bonus dienen. Auf meine Makros, Obacht geben.
Ende Mai möchte ich die 67,0 gefestigt haben. Zu schaffen ist es, also Puppi reißt die am Riemen und hau einen raus.
Schönes Wochenende 😘
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68,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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