Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2015
|
94,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1798 kcal
|
Vet: 75,19g | Eiwit: 116,73g | Kolhy: 168,80g.
Ontbijt: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Lincoln Galletitas Vainilla, Leche Entera, Banano, Carne de Cerdo, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Espárragos, Cebollas Cocidas Maduras. Diner: Banano, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), Aceite de Oliva, Ajo, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Andere: CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Mermelada. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|