Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2015
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2817 kcal
|
Vet: 107,58g | Eiwit: 202,68g | Kolhy: 210,58g.
Ontbijt: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, IHOP Simple & Fit Whole Wheat Pancakes with Bananas Combo, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Italian Sausage, Spinach Salad. Snacks/Andere: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Beer. meer...
|
|
2377 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|