Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2023
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 47,98g | Eiwit: 71,37g | Kolhy: 161,99g.
Ontbijt: Skippy Creamy Peanut Butter , Roti Gandum Panggang. Lunch: Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Ikan Kembung, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Andere: Frisian Flag Susu Low Fat, Pepaya, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Pir, Jahe, Madu. meer...
|
|
1963 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ibunadira's Gewicht Geschiedenis
|