Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2023
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1943 kcal
|
Vet: 62,55g | Eiwit: 168,97g | Kolhy: 152,96g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Carrots, Split Pea Soup. Diner: Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese, Broccoli , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Caesar Salad with Romaine, Salmon, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|