Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 99,77g | Eiwit: 91,57g | Kolhy: 303,25g.
Ontbijt: te verde, casancrem, Pan Blanco, Almendras, pasas de uva, pasas de uva, Semillas de Lino, Nueces. Lunch: Pimienta Negra, Pelón, Lentejas Cocidas, Lucchetti Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Licuado de Banana, Pastafrola, La Paulina Queso Dambo, Rebanadas de Jamón, Helado, Cucurucho, Magdalena. Snacks/Andere: Cachafaz Alfajor de Arroz, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, La Virginia Té Rojo, Cormillot Mermelada Light, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Huevo Duro, Banano, Miel, Powerade Powerade. meer...
|
|
2185 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 33 minuten, Rusten - 16 uren en 57 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|