Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2346 kcal
|
Vet: 82,01g | Eiwit: 148,84g | Kolhy: 174,33g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Diner: S&W Premium Pinto Beans, Beef Sausage Patty or Link, Beef Brisket, Pork Spareribs. Snacks/Andere: Beer, Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream. meer...
|
|
2151 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|