Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2015
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
681 kcal
|
Vet: 11,64g | Eiwit: 106,38g | Kolhy: 33,14g.
Ontbijt: Aia Albume d'uovo, Dieta Dukan Cacao in Polvere 1%, Laboratorio Bio Line Proteine Isolate del Siero del Latte in Polvere, Bongiovanni Glutine di Grano, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale, Granarolo Latte Scremato. Lunch: Nostromo Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo, Philadelphia Balance, La Finestra Sul Cielo Crusca di Avena Bio, Mercanti Crusca di Frumento . Diner: Findus Gamberi Sgusciati, Calamari. Snacks/Andere: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olympus Yogurt Autentico Greco . meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chiarettadukan's Gewicht Geschiedenis
|