Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2023
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 91,69g | Eiwit: 152,31g | Kolhy: 181,56g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Lekker Pão Integral Light, Melão Amarelo. Lunch: Queijo Provolone, Romanha Capeleti de Frango, Estrogonofe de Frango. Diner: Oggi Sorvete de Coco, Liza Maionese Caseira, Visconti Batata Palha Tradicional, Vapza Carne Seca, Ovo. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Growth Supplements 80% Whey Protein. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Musculação - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@roandreatta's Gewicht Geschiedenis
|