|
За тиждень по обʼємах: ноги -4см, живіт -2см, попа -4см
|
53,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 26,73g | Eiwit: 139,86g | Kolhy: 94,82g.
Ontbijt: Stevia Сироп Вишневий, Stevia Шоколадный Сироп, Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy, Belbake Proszek Do Pieczenia, Зелений Млин Мука Цельнозерновая, Овостар Білок Яєчний, Go Active Pudding Proteinowy Шоколад. Lunch: Вареное Яйцо, Верес Горчица Острая, Верес Горчица с Хреном, Торчин Кетчуп Чили, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Лук, Редис, Pilos Skyr, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Diner: Кешью, Go Active Kaszka Proteinowa Карамель. Snacks/Andere: Go Vege Napoj Sojowy Wanilowy. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|